Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин
Процесс старения у женщин протекает иначе, чем у мужчин, и его можно значительно замедлить с помощью своевременного применения менопаузальной гормональной терапии. Об этом заявила Ольга Ткачева, главный внештатный специалист по геронтологии Минздрава России, директор РГНКЦ Пироговского университета и член-корреспондент РАН. Эксперт отметила, что у женщин в период менопаузы наблюдается ускорение процессов старения, и это становится серьёзной проблемой. Она подчеркнула важность так называемого "терапевтического окна" — периода, когда можно вмешаться и существенно повлиять на замедление возрастных изменений. По её словам, гормональная терапия всё чаще рассматривается как эффективный и популярный метод, который может помочь женщинам в этот важный период жизни. Научные исследования подтверждают, что начало гормональной терапии до 60 лет или в первые 10 лет после наступления менопаузы оказывает положительное влияние на состояние соединительной ткани, кожи, суставов и позвоночника. Кроме того, она помогает снизить уровень депрессии, улучшить сон, решить проблемы с сексуальной дисфункцией, а также предотвратить переломы и другие возрастные изменения....
Омичам назвали простой способ замедлить старение Долгосрочное сокращение потребления калорий улучшает метаболическое здоровье клеток мозга, что может замедлить процессы старения, утверждают исследов ...
Замедлить старение помогают брокколи, которые снимают воспаление и борются со старением Специалисты из Университета Трас-ос-Монтеш и Альто-Дору назвали продукт, добавление которого в рацион улучшает иммунную систему и способствует успешн ...