Как избавиться от сильной боли без обезболивающих? Новое исследование дает ответ

Как избавиться от сильной боли без обезболивающих? Новое исследование дает ответ

Ученые рассказали как справиться с болью без лекарственных препаратов. Источник фото: ammedica.ru Когда в теле возникает сильная боль, советы вроде сделать глубокий вдох, не сильно помогают. Да и что вообще может помочь, кроме обезболивающих препаратов? Однако, согласно последним исследованиям ученых, на самом деле существует способ, который обеспечивает реальное уменьшение боли, и это вовсе не плацебо. Правда, чтобы воспользоваться этим методом, необходимо пройти некоторую подготовку. Если вы еще не догадались, то речь идет о медитации. Как выяснилось, она помогает при хронических болях, причем более эффективно, чем плацебо. Что такое медитация осознанности Медитация зародилась в индуистских и буддийских традициях, и использовалась исключительно в составе духовно-религиозной практики. Однако с тех пор, как она вошла в западную культуру, претерпела некоторые изменения и стала исключительно светской. Это, например, касается медитации осознанности, или майндфулнесса — тренировки присутствия в настоящем моменте с помощью медитативных техник. Суть данного метода заключается в осознании ощущений, которые происходят здесь и сейчас. То есть человек концентрирует свое внимание только на этих ощущениях, стараясь отрешиться от окружающего мира. Данная концепция возникла в 70-х годах в США, и в настоящее время пользуется большой популярностью. По мнению специалистов, она находится на стыке нейропсихологии и классической медитации. Медитация осознанности разрабатывалась как средство бо...
03.10.2024 - 12:19
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как избавиться от боли под правой лопаткойКак избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почт ...

Курганский врач Очеретина рассказала, как избавиться от боли в шее и поясницеКурганский врач Очеретина рассказала, как избавиться от боли в шее и пояснице Врач из Кургана Ирина Очеретина рассказала про два упражнения от боли в шее или пояснице. О них она написала в своих соцсетях. По словам доктора, нес ...

Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставахАртрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы ...

Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спинеМолоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по ...

Исследование: газировка усиливает менструальные боли у женщинИсследование: газировка усиливает менструальные боли у женщин 11:38, 02 октября 2024, автор: Майя Б.Исследование: газировка усиливает менструальные боли у женщинЭтот факт важно учитывать, чтобы минимизировать ди ...

Как избавиться от воды в бензобаке: ответ экспертаКак избавиться от воды в бензобаке: ответ эксперта Вода может попасть в бензобак при мойке машины, а также из-за плохого топлива или нарушения герметичности системы, рассказала директор по сервису ком ...

Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфудДиетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье. ...

OpenAI запускает Study Mode в ChatGPT  теперь ИИ не даёт ответ, а учит думатьOpenAI запускает Study Mode в ChatGPT — теперь ИИ не даёт ответ, а учит думать Разработчики отмечают, что новый режим основан на специальных инструкциях, написанных совместно с педагогами, учёными и методистами. The post OpenAI ...

Новое покрытие не дает жиру задерживаться на трубах канализацииНовое покрытие не дает жиру задерживаться на трубах канализации Учёные из Мельбурнского технологического университета совершили замечательное открытие. Их силами было создано инновационное покрытие для бетонных тр ...

Способна ли сегодня шестилетняя GeForce RTX 2060 запускать современные игры с трассировкой лучей Большой обзор даёт ответСпособна ли сегодня шестилетняя GeForce RTX 2060 запускать современные игры с трассировкой лучей? Большой обзор даёт ответ Авторы Hardware Unboxed решили проверить GeForce RTX 2060 в современных играх с трассировкой лучей. Напомним, RTX 2060 является самой старой из младш ...

Обзор зарплат инженера-конструктора. Новое исследование SuperJobОбзор зарплат инженера-конструктора. Новое исследование SuperJob Сервис по поиску работы SuperJob в феврале 2025 г. изучил предложения работодателей и ожидания претендентов на позицию... ...

Новое исследование открывает перспективы лечения вируса ЭболаНовое исследование открывает перспективы лечения вируса Эбола Победа над Эбола является критически важной для глобального здравоохранения и безопасности. Этот вирус, известный своей высокой летальностью и быстры ...