Невролог Ананенко: дефицит сна может вызвать психопатологические проблемы

Невролог Ананенко: дефицит сна может вызвать психопатологические проблемы

Многие замечают, что в сутках как будто не хватает часов, чтобы расправиться со всеми делами. Что делать в такой ситуации? Очевидно — спать меньше. Однако врачи рекомендуют не заниматься таким членовредительством: дефицит сна негативно сказывается на здоровье, даже если сперва кажется, что всё в порядке. Для чего нужен сон Как объяснил невролог и кандидат медицинских наук Вячеслав Ананенко, во время сна мозг анализирует повреждения, накопившиеся за время бодрствования, придумывает программу реабилитации и успевает её активировать. Для этого ему нужно не менее 7 часов. Если времени не хватает, то некоторые «поломки» устранить вовремя не получается. В итоге повреждения копятся и приводят к серьёзным последствиям, например заболеваниям, сообщила «Газета.Ru». Что будет, если мало спать По словам специалиста, хронический недосып даже в 1−2 часа может привести: - к психопатологическим расстройствам; - усиленной выработке гормона стресса кортизола; - истощению сердечно-сосудистой системы; - нарушению сердечного ритма (учащению пульса и аритмии); - скачкам артериального давления; - проблемам с надпочечниками; - сбоям в работе щитовидной железы; - нарушениям пищеварения и гастралгии; - неврастении; - головным болям; - частой смене настроения; - раздражительности; - депрессии; - тревоге; - соматоформным болям в разных частях тела. Признаки дефицита...
11.09.2024 - 18:19
Источник: secretmag.ru  
Рубрика: «Производство и Бизнес»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Невролог Лепилова: неудобное рабочее место может вызвать боли в шееНевролог Лепилова: неудобное рабочее место может вызвать боли в шее Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова рассказала, что неудобное рабочее место может стать причиной появления боли в шее. ...

Nature: дефицит железа у матери может вызвать смену пола у эмбрионаNature: дефицит железа у матери может вызвать смену пола у эмбриона Группа из японских и американских ученых в области биохимии и фармакологии сделала открытие, связанное с воздействием железа или его недостатка в орг ...

Эксперты объяснили, как камуфляж может вызвать проблемы у туристов на круизахЭксперты объяснили, как камуфляж может вызвать проблемы у туристов на круизах Многие туристы, отправляясь в круиз, могут и не догадываться о том, что строгие правила, запрещающие ношение камуфляжной одежды, существуют не просто ...

Хирург Максим Вашин заявил, что большая грудь может вызвать проблемы с дыханиемХирург Максим Вашин заявил, что большая грудь может вызвать проблемы с дыханием Слишком большая грудь у молодых девушек часто становится не только эстетической, но и медицинской проблемой. Чаще всего гипертрофия молочных желез св ...

Врач-невролог рассказала, что мигрень может начинаться с боли в шееВрач-невролог рассказала, что мигрень может начинаться с боли в шее «Нужно просто взять и перестать винить шею в головной боли. Очень часто так начинается мигрень», — говорит невролог Екатерина Рудер. Людям часто каже ...

Невролог заявила, что частая зевота может свидетельствовать о серьезных болезняхНевролог заявила, что частая зевота может свидетельствовать о серьезных болезнях Частая зевота может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Об этом газете "Известия" рассказала эксперт лаборатории "Гемотест", врач-невролог Ек ...

Проблемы на рынке e-grocery в России: снижение заказов и дефицит курьеровПроблемы на рынке e-grocery в России: снижение заказов и дефицит курьеров Как сообщает издание "Акценты", рынок e-grocery (онлайн-продажи продуктов) в России столкнулся с серьёзными проблемами. Впервые за два года был зафик ...

Невролог Неврюзина: патологическая зевота может быть связана с повреждением мозгаНевролог Неврюзина: патологическая зевота может быть связана с повреждением мозга Зевота — естественный рефлекс, который появляется у человека, ещё когда он находится в утробе матери. Обычно в зевоте нет ничего страшного, и она свя ...

Справиться с неврологическими заболеваниями жителям региона может помочь невролог Областной поликлиники ЕАОСправиться с неврологическими заболеваниями жителям региона может помочь невролог Областной поликлиники ЕАО В Областной поликлинике ЕАО приём ведёт врач-невролог Влада Старецкая. Молодая специалистка поделилась с чем приходится иметь дело врачам и на что ст ...

Может ли работодатель вызвать сотрудника из отпускаМожет ли работодатель вызвать сотрудника из отпуска С согласия сотрудника работодатель может прервать отпуск. Если работник не согласен вернуться раньше положенного, к нему нельзя применять санкции. ...

Дефицит оборудования, низкий уровень информированности: спасатели ЕАО выявили проблемы безопасного отдыха на водоёмахДефицит оборудования, низкий уровень информированности: спасатели ЕАО выявили проблемы безопасного отдыха на водоёмах В Правительстве ЕАО прошло заседание межведомственной рабочей группы. На встрече были подняты важные вопросы, касающиеся безопасности людей на водных ...

Применение ботулотоксина в косметологии привыкание вызвать не можетПрименение ботулотоксина в косметологии привыкание вызвать не может Врач-косметолог Юлия Саламатина в программе «Философия красоты» рассказала, что такое ботулотоксин и как он работает в косметологии, наскол ...

☰