Сезон тихой охоты: эксперты перечислили 7 главных полезных свойств грибов

Сезон тихой охоты: эксперты перечислили 7 главных полезных свойств грибов

Специалисты отмечают, что любые грибы содержат клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы. Конечно, пользу они принесут только, если куплены в магазине или собраны в безопасном месте. Самые важные свойства грибов. 1. Повышенное настроение и здоровые кости дарит содержание витамина D. 2. А за счет витаминов группы В грибы добавляют энергии. (больше всего их в белых и вешенках). 3. Есть польза для мочевыделительной системы. Такое действие оказывают шиитаке из-за высокого содержания селена. 4. Белые грибы могут благотворно влиять на иммунитет. Они богаты пребиотическими веществами, которые активизируют рост полезных бактерий в кишечнике. 5. Клетчатка снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сердца и пищеварения. А калий благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. 6. Включение грибов в рацион поможет контролировать уровень сахара в крови. Это также результат действия клетчатки. 7. За счет высокой пищевой ценности и низкой калорийности грибы подойдут тем, кто хочет похудеть или поддерживать оптимальную массу тела. Также эксперты дали несколько полезных советов любителям даров леса. Грибы следует хранить отдельно от других продуктов, поскольку из-за губчатой структуры они быстро впитывают посторонние запахи. По этой же причине грибы легко впитывают воду. Перед приготовлением их не нужно мыть, достаточно аккуратно протереть мягкой щеткой или бумажным полотенцем. Специалисты также предостерегли от употребления сырых грибо...
09.09.2024 - 00:19
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Курской области стартовал сезон тихой охотыВ Курской области стартовал сезон тихой охоты Засидевшиеся в период сухой погоды курские грибники "срывают осенний куш", собирая грибы мешками. Больше всего, в качестве трофеев попадаются - опята ...

Любителей тихой охоты попросили не ходить в костромские лесаЛюбителей тихой охоты попросили не ходить в костромские леса С начала тепла зафиксировано более 20 пожаров, половина из них — в последние дни. Так, 27 сентября начался низовой пожар в Кадыйском районе, ко ...

Костромич потерял дорогу домой во время тихой охотыКостромич потерял дорогу домой во время «тихой» охоты Самостоятельно отыскать путь ему не помог даже компас. Инцидент произошел в минувшее воскресенье, 18 августа. 62-летний мужчина отправился по грибы н ...

Пять полезных свойств мандаринов, о которых вы могли не знатьПять полезных свойств мандаринов, о которых вы могли не знать Мандарины традиционно ассоциируются с зимним сезоном, праздничными днями и уютом домашнего очага. За простым внешним видом этого фрукта скрываются мн ...

10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара Врач Роберта Стелла перечислила полезные свойства чернослива для здоровья. Богатый клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами продукт помог ...

Зима  пора наслаждения результатами тихой охоты: эти маринованные опята сохраняют аромат леса до самой весныЗима — пора наслаждения результатами тихой охоты: эти маринованные опята сохраняют аромат леса до самой весны Осенний лес щедро одаривает грибников ароматными опятами, собранными дружными семейками. Плоды «тихой охоты» прекрасно подходят для создания изысканн ...

Россиянам перечислили главных врагов батареи смартфонаРоссиянам перечислили главных «врагов» батареи смартфона Современные смартфоны, какой бы у них была емкость аккумулятора в процессе использования начинают терять заряд. И не всегда это связано с потерей емк ...

Эксперты перечислили наиболее востребованные расходникиЭксперты перечислили наиболее востребованные расходники Самыми востребованными категориями послепродажного обслуживания автомобиля по итогам 2024 года в России оказались замена таких расходников, как свечи ...

В Татарстане начался бархатный сезон сбора грибовВ Татарстане начался бархатный сезон сбора грибов Благоприятные погодные условия способствуют обильному урожаю грибов в Бавлинском районе. С приходом теплой и влажной погоды в Татарстане начался барх ...

Эксперты перечислили города с самыми дешевыми отелямиЭксперты перечислили города с самыми дешевыми отелями Эксперты назвали города с самыми дешевыми номерами в отелях, пишет РИА Новости со ссылкой на сервис для планирования путешествий OneTwoTrip. В России ...

Эксперты перечислили аргументы в поддержку переименования ВолгоградаЭксперты перечислили аргументы в поддержку переименования Волгограда Возвращение Волгограду имени Сталинград — со всех сторон выгодно его жителям и россиянам в целом, уверены сторонники переименования. Публикуем главны ...

Сезон грибов начался: как правильно нарядиться на тихую охотуСезон грибов начался: как правильно нарядиться на «тихую охоту» В Подмосковье стартовал грибной сезон — леса полны белых, подберезовиков и лисичек. Об этом рассказала синоптик Татьяна Позднякова в беседе с L ...