Как скинуть 5 лет без хирургического вмешательства

Как скинуть 5 лет без хирургического вмешательства

Каждый из нас хочет найти ту самую "волшебную" таблетку, которая при минимальных вложениях, даст максимальный результат. Но... к сожалению, такой таблетки не существует. "Красота и молодость – это прежде всего ежедневная кропотливая работа над собой, а также жесткая дисциплина", – уверена косметолог Регина Маркусеева.Старение кожи – это естественный, физиологический и неизбежный процесс. Возрастные изменения в тканях, стрессы, вредные привычки и даже гравитация накладывают отпечаток на состояние кожи. Со временем происходит снижение ее эластичности, ухудшается качество микроциркуляции, регенерации тканей, а мышцы утрачивают тонус. Возрастные изменения безусловно не радуют, но с ними можно бороться с помощью ведения правильного образа жизни и современной косметологии, которые помогут дольше сохранить молодость. Здоровый образ жизни подразумевает под собой:1. Нормализацию режима сна и отдыха: ложиться не позднее 23:00, и сон должен быть продолжительностью не менее 8 часов.2. Физическую активность. Гиподинамия способствует развитию многих заболеваний, даже минимальная физическая активность способна сохранить мышцы в тонусе и поддержать нормальный вес.3. Здоровое сбалансированное питание: ограничение в рационе "быстрых" углеводов, животных жиров, нормализация потребления белка, овощей и фруктов.4. Отказ от вредных привычек.5. Нормализация психоэмоционального состояния: избегать стрессов и конфликтных ситуацийИ все же регулярный уход за кожей с помощью грамотно...
19.08.2024 - 06:19
Источник: dni.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Москве разработали уникальную методику хирургического восстановления слухаВ Москве разработали уникальную методику хирургического восстановления слуха Она позволяет значительно уменьшить продолжительность операции, сократить реабилитационный период и минимизировать риски осложнений. ...

Раньше может начаться строительство хирургического блока онкологической больницы в БрянскеРаньше может начаться строительство хирургического блока онкологической больницы в Брянске Дни Брянской области продолжаются в Совете Федерации. Целый ряд предложений региона поддержал комитет по социальной политике во главе с председателем ...

Немецкий боксер: я готов скинуть Бивола с тронаНемецкий боксер: я готов скинуть Бивола с трона Немецкий боксер Михаэль Айферт заявил о готовности встретиться с Дмитрием Биволом, передает Boxing Scene. "Бивол уже стал легендой, именно это меня и ...

Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 летВернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток поможет избежать ...

Кефирная корица - жира не боится: Самое ленивое похудение на диване поможет скинуть 4 кгКефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться п ...

Кечинов - о форварде Спартака Жозе: ему очень сложно скинуть лишине килограммы и привести себя в порядокКечинов - о форварде "Спартака" Жозе: ему очень сложно скинуть лишине килограммы и привести себя в порядок Бывший футболист "Спартака" Валерий Кечинов высказался о нападающем красно-белых Виллиане Жозе. ...

Минсельхоз отказался от вмешательства в ценообразование на маслоМинсельхоз отказался от вмешательства в ценообразование на масло Министр сельского хозяйства РФ Оксана Лут заявила, что меры государственного регулирования цен на сливочное масло вводить не планируется. На заседани ...

После вмешательства прокуратуры в Порхове отремонтируют дорогиПосле вмешательства прокуратуры в Порхове отремонтируют дороги Прокуратурой района проведены проверки исполнения Администрацией Порховского муниципального округа требований законодательства о безопасности дорожно ...

В Бразилии опасаются американского вмешательства в президентские выборыВ Бразилии опасаются американского вмешательства в президентские выборы Бразильские власти не исключают возможности вмешательства Соединенных Штатов в ход президентских выборов 2026 года. Об этом, ссылаясь на источники в ...

Россия зафиксировала случаи вмешательства в морское судоходствоРоссия зафиксировала случаи вмешательства в морское судоходство О попытках морской блокады России сегодня заявили на заседании Морской коллегии. Ее председатель, помощник президента Николай Патрушев, обратил внима ...

Брянский музей отремонтировали после вмешательства прокуратурыБрянский музей отремонтировали после вмешательства прокуратуры Музей в Мглинском районе отремонтировали после вмешательства прокуратуры. Об этом сообщили в пресс-службе надзорного ведомства. Сотрудники прокуратур ...

В Грузии заявили, что бумеранг внешнего вмешательства вернулся в ЕСВ Грузии заявили, что "бумеранг" внешнего вмешательства вернулся в ЕС В Европейском союзе (ЕС) жалуются на вмешательство в дела объединения со стороны США, хотя ведут себя аналогичным образом по отношению к Грузии. Об э ...