Тверская область присоединится к «Марафону здоровых привычек»

Тверская область присоединится к «Марафону здоровых привычек»

Тверская область готовится отметить День физкультурника, который в России отпразднуют 10 августа. В регионе пройдут фестивали, соревнования по разным видам спорта. Мероприятия, посвящённые здоровому образу жизни, ждут жителей региона и после праздника. Так, 12 августа стартует «Марафон здоровых привычек», принять в нём участие могут все желающие. Акция направлена, в первую очередь, на формирование у людей навыков, полезных для здоровья. По мнению Губернатора Игоря Рудени, популяризация такого образа жизни наряду с развитием спортивной инфраструктуры, созданием доступных спортивных объектов играет важную роль в укреплении здоровья жителей Верхневолжья. Марафон представляет собой ежедневное выполнение действий, способствующих формированию привычки. При этом привычки могут быть разными – участникам предлагаются следующие: пешие прогулки не менее 30 минут, сон продолжительностью минимум семь часов (ложиться до 23.00), выработка графика сна, пробежки не менее одного километра, использование лестниц вместо лифта, обязательный завтрак, богатый питательными веществами. Выбрать можно одну или сразу несколько привычек. Выполнять действия необходимо ежедневно без перерыва с 12 августа по 9 сентября и рассказывать о прохождении марафона в соцсети «ВКонтакте» в постах под хештегом #ВерхневолжьеЗаЗОЖ. Важно, чтобы аккаунт участника марафона был открытым. Тем, кто в течение 21 дня будет работать над формированием здоровой привычки и выложит 21 пост, вручат памятные подарки....
09.08.2024 - 18:19
Источник: tvtver.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 здоровых привычек, которые на самом деле вредят вашему организму5 «здоровых» привычек, которые на самом деле вредят вашему организму Свежевыжатые соки содержат много сахара и почти не дают клетчатки, поэтому злоупотреблять ими не стоит Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в ж ...

Самарская область присоединится к Всероссийскому субботникуСамарская область присоединится к Всероссийскому субботнику Принять участие во Всероссийском субботнике смогут все желающие. В этот день запланирована традиционная уборка дворов и общественных пространств, выс ...

Московская область присоединится к эксперименту по упрощенной сдаче ОГЭМосковская область присоединится к эксперименту по упрощенной сдаче ОГЭ Московская область будет участвовать в эксперименте по упрощенной сдаче ОГЭ для поступающих в колледжи девятиклассников. Об этом сообщили в пресс-слу ...

Тверская область уже месяц остается без губернатораТверская область уже месяц остается без губернатора Тверская область уже месяц остается без губернатора и временно исполняющего обязанности главы региона после перехода Игоря Рудени на должность полпре ...

Тверская область простились с бойцом, погибшим на СВОТверская область простились с бойцом, погибшим на СВО В Тверской области проводили в последний путь еще одного бойца, отдавшего жизнь, защищая Родину. Траурная церемония прощания с Сергеем Лиховенковым, ...

Тверская область передала в зону СВО ультразвуковое оборудованиеТверская область передала в зону СВО ультразвуковое оборудование Верхневолжье продолжает оказывать поддержку военнослужащим, выполняющим задачи в ходе специальной военной операции. Правительством Тверской области в ...

Тверская область отмечают День российского предпринимательстваТверская область отмечают День российского предпринимательства 26 мая в нашей стране отмечается День российского предпринимательства. С профессиональным праздником представителей бизнес-сообщества поздравил губер ...

Тверская область принимает управленцев ФНС из 50 регионов страныТверская область принимает управленцев ФНС из 50 регионов страны 2 июня в Твери стартовала очная сессия образовательной программы «Мастер государственного администрирования: лидер цифровой трансформации на государс ...

Тверская область отмечает День российской наукиТверская область отмечает День российской науки 8 февраля отмечается День российской науки. Работников научной сферы Верхневолжья поздравил губернатор Игорь Руденя. «– Наша страна – родина выдающих ...

Тверская область не желает болеть вместе со всей странойТверская область не желает болеть вместе со всей страной Буквально накануне российский Роспотребнадзор опубликовал тревожную статистику по заболеваемости ОРВИ. Всего за одну неделю в стране были выявлены 69 ...

Тверская область отмечает День государственного флага РоссииТверская область отмечает День государственного флага России Сегодня, 22 августа, в стране отмечают День государственного флага РФ. Праздник был установлен указом Президента РФ в 1994 году. Жителей Верхневолжья ...

Тверская область направила гуманитарный груз в зону проведения СВОТверская область направила гуманитарный груз в зону проведения СВО В среду, 4 сентября, в зону проведения специальной военной операции с аэродрома «Мигалово» направлен самолет с гуманитарным грузом от Верхневолжья. О ...