Фото:m.ru24.net Многие из нас сталкиваются с проблемой отеков по утрам. Это может быть связано не только с серьезными заболеваниями, но и с употреблением определенных продуктов. В этой статье мы рассмотрим список продуктов, которые могут вызывать отеки, и дадим рекомендации по их исключению из рациона. Одной из основных причин отеков является употребление соленой пищи. Соль вызывает жажду, что приводит к задержке жидкости в организме. Также отеки могут возникать после употребления алкоголя, особенно если это сочетание пива с рыбой, чипсами или орешками. Однако есть и другие продукты, которые также могут задерживать воду в организме. Почему еда притягивает воду? Если в составе определенной пищи или напитка содержатся осмотически активные вещества, они притягивают воду. Если концентрация этих веществ в плазме, межклеточной жидкости или в клетках повышена, то в эти ткани «притягивается» вода — чтобы разбавить концентрацию. Жидкость там удерживается некоторое время и провоцирует пастозность тканей. Так называют скрытый отек, который можно заметить только по изменениям тканей. При наличии проблем со здоровьем — страдает лимфатическая система, сердце, сосуды или почки, печень — риск отеков увеличивается. Они могут быть на лице и шее, на кистях и стопах, голенях, в области живота. Чтобы бороться с отеками, стоит обратить внимание на свой рацион. Ниже приведен список продуктов, которых следует избегать. Соленая пища: селедка, маринованные огурцы и соленая капуст...
Изменив лишь несколько строк кода Linux, можно на треть сократить энергопотребление дата-центров Небольшое изменение в коде операционные системы Linux, на базе которой используются большинством центром обработки данных, способно сократить потребл ...
Бьюти-детокс: как разогнать лимфоток и убрать отеки с помощью косметики Детокс-косметика давно стала маркетинговым хитом, но действительно ли она способна избавить кожу от токсинов и уменьшить отеки? Разбираемся, какие ин ...
Отеки пройдут через 4-6 часов, если заняться кардиотренировкой на 40-50 минут Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам действенные способы избавления от отеков, пишет UfaTime.ru. С проблемой сталкиваются многие пациенты. ...