Гастроэнтеролог Логинов: утром клубника даст заряд энергии на начало дня

Гастроэнтеролог Логинов: утром клубника даст заряд энергии на начало дня

Эта ягода — одно из самых желанных лакомств летом. Она не только вкусная, но ещё и очень полезная. Например, в составе — витамины, цинк, железо, калий, фолиевая кислота. Имеет ли значение для здоровья, в какое время дня есть клубнику, рассказал к. м. н., врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов. Когда есть клубнику Клубника всегда уместна, но есть детали, из-за которых следует отдать ей предпочтение в определённое время: утром: станет источником заряда энергии и витаминов, в том числе С для крепкого иммунитета; вечером: в этих ягодах мало калорий плюс есть пищевые волокна, благоприятно влияющие на пищеварение. При этом можно клубнику не всем и не в любых количествах. Сколько можно съесть клубники Человеку без противопоказаний к этой ягоде можно есть около 200–300 г каждый день. Но есть несколько важных нюансов: делайте это не на голодный желудок — стоит опасаться содержащейся в ягоде кислоты, которая может раздражать слизистую; в идеале есть её после еды — например, как десерт; старайтесь, чтобы она всегда была свежей — в такой больше витаминов и полезных веществ....
13.07.2024 - 12:19
Источник: secretmag.ru  
Рубрика: «Производство и Бизнес»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

2 способа получить заряд бодрости утром: завтрак из яиц и зарядка2 способа получить заряд бодрости утром: завтрак из яиц и зарядка Доктор Дебора Ли рассказала, что нужно съесть на завтрак, чтобы не чувствовать себя уставшим. И это не кофе. ...

Заряд энергии: Нового худрука Мариинки Фадеева назвали надеждой для театра«Заряд энергии»: Нового худрука «Мариинки» Фадеева назвали надеждой для театра Любому крупному театру нужен художественный руководитель, так как он определяет политику и направление коллектива, заявил экс-худрук Большого театра ...

Бодрит лучше кофе: получить заряд энергии на весь день помогает яблокоБодрит лучше кофе: получить заряд энергии на весь день помогает яблоко Доктор Дани Мунис заявил, что фрукты дают больше энергии, чем кофе. Вместо того чтобы выпить сутра чашку крепкого напитка, стоит начать день с яблока ...

Задержан мэр Красноярска Владислав ЛогиновЗадержан мэр Красноярска Владислав Логинов Дело может быть связано с "Асфальтобетонным заводом". Показания на мэра дали его же подчиненные. . ...

Клубника и земляника не сдаются морозам в ЕАОКлубника и земляника не сдаются морозам в ЕАО Теперь уже бывшему Валдгеймскому детскому дому-интернату, наверное, по случаю его недавнего переименования в Дом социального обслуживания «Валдгеймск ...

На должность ректора РГГУ назначен Андрей ЛогиновНа должность ректора РГГУ назначен Андрей Логинов Ректором Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ) назначен Андрей Логинов, который с 2024 года исполнял обязанности главы этого ...

Клубника в Костроме обогнала взбесившиеся помидорыКлубника в Костроме обогнала взбесившиеся помидоры В одном из супермаркетов Костромы обнаружилась свежая клубника по заоблачной цене. С одной стороны, это как будто логично. Какой ценник на летнюю яго ...

Владислав Логинов назвал проекты развития Красноярска на 2025 годВладислав Логинов назвал проекты развития Красноярска на 2025 год На аппаратном совещании в администрации Красноярска глава города Владислав Логинов обозначил приоритетные направления деятельности в 2025 году. ...

Из-за тёплой погоды в декабре на даче выросла клубникаИз-за тёплой погоды в декабре на даче выросла клубника Из-за необычайно тёплой погоды у жителей Саратовской области на даче в декабре выросла клубника. Об этом сообщили в телеграм-канале Балаковской город ...

В Госдуме одобрили штрафы до 50 000 рублей за передачу своих логинов и паролейВ Госдуме одобрили штрафы до 50 000 рублей за передачу своих логинов и паролей Профильный комитет поддержал поправки, по которым за слив данных для входа на любой сайт или в приложение можно будет получить реальный штраф. Речь и ...

Кубок России. Спринт. Логинов победил, Бажин  2-й, Еремин  3-й, Латыпов  13-йКубок России. Спринт. Логинов победил, Бажин – 2-й, Еремин – 3-й, Латыпов – 13-й 16 января Александр Логинов одержал победу в спринте на этапе Кубка России по биатлону в Демино. Альфа-Банк Кубок России по биатлону 3-й этап, Демино ...

Клубника борется с болезнью Альцгеймера и сохраняет потенцию у мужчинКлубника борется с болезнью Альцгеймера и сохраняет потенцию у мужчин К такому выводу после долгого исследования пришли ученые. Специалисты провели эксперимент с привлечением 122 тысяч медсестер, возраст которых колебал ...