Баринов о диете: «Почти не ем жареное и соленое. Карпин дал рекомендации по питанию – стал следить за рационом»

Баринов о диете: «Почти не ем жареное и соленое. Карпин дал рекомендации по питанию – стал следить за рационом»

— За последние пару лет ты как будто скинул пару лишних килограммов. Или мне кажется? — Я и правда подсушился. Связываю это с приходом в сборную Валерия Георгиевича [Карпина]. На одном из первых собраний он дал нам рекомендации по питанию: «Если хотите дольше играть и меньше получать травмы — соблюдайте». У меня внутри как будто все перевернулось. С того момента стал следить за своим рационом — почти не ем жареное и соленое. — А сладкое? — Его я и так не ел. Георгич сказал правильные вещи, которое надо не пропускать мимо ушей, а прислушиваться, чтобы не быть толстым. Но вообще у меня никогда не было серьезных проблем с весом и жировой. Уже на 3–4-й день отпуска начинаю активничать: играю в теннис, в волейбол, хожу в зал, короче — не запускаю себя. — Кто в «Локомотиве» самый плотный? — Был Рифа [Рифат Жемалетдинов], сейчас — Пиняйчик [Пиняев]. В клубе есть девушка-диетолог, которая должна за этим следить. Но я во многом не согласен с ее методами, поэтому придерживаюсь своей диеты, а не той, которую дает она. — Игорь Акинфеев тоже рвал «кресты» и часто рассказывает про свою жесткую диету, которую он соблюдает, чтобы не нагружать колено. У тебя с этим так же строго? — У меня есть игровой вес, и лишние 400–500 грамм никак не повлияют на мое колено. Благо оно меня сейчас не беспокоит, тьфу-тьфу-тьфу, – сказал капитан «Локомотива». Игра: Кубок Евро украли, вы – детектив. Найдите вора из мира футбола...
08.07.2024 - 06:19
Источник: www.sports.ru  
Рубрика: «Спорт»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как легко на молочной диете сбросить до 5 кг за неделю: план и рекомендации.Как легко на молочной диете сбросить до 5 кг за неделю: план и рекомендации. Молочная диета: узнайте, как сбросить до 5 кг за неделю с помощью молочно-мясной или молочно-банановой схемы! Плюсы, минусы и советы в нашем обзоре. ...

Карпин рассказал, что планирует следить за ЧМ-2026Карпин рассказал, что планирует следить за ЧМ-2026 Главный тренер московского «Динамо» и сборной России Валерий Карпин заявил, что планирует следить за чемпионатом мира-2026. ...

Министр здравоохранения Мурашко: универсальной пилюли нет, но есть общие рекомендации, чтобы следить за здоровьемМинистр здравоохранения Мурашко: универсальной пилюли нет, но есть общие рекомендации, чтобы следить за здоровьем Забота о здоровье — важный элемент жизни. Следить за своим состоянием нужно в любом возрасте, но есть несколько возрастных этапов, когда риск заболев ...

Челестини: мне бы хотелось, чтобы Баринов стал игроком ЦСКАЧелестини: мне бы хотелось, чтобы Баринов стал игроком ЦСКА Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини прокомментировал сорвавшийся переход полузащитника "Локомотива" Дмитрия Баринова. ...

Яндекс встроит ИИ-рекомендации почти во все свои сервисы«Яндекс» встроит ИИ-рекомендации почти во все свои сервисы «Яндекс» активно интегрирует алгоритмы на базе генеративных нейросетей в свои сервисы. На этот разработчики создали рекомендательные алго ...

Карпин стал главным тренером московского ДинамоКарпин стал главным тренером московского «Динамо» Главный тренер российской сборной по футболу Валерий Карпин подписал контракт с московским «Динамо», сообщил инсайдер Иван Карпов в своем Telegram-ка ...

Нельзя есть всем после 45 лет: острое, жареное и копченое грозит инфарктомНельзя есть всем после 45 лет: острое, жареное и копченое грозит инфарктом Доктор Ленар Кашапов проинформировал, от каких продуктов стоит отказаться после 45 лет, чтобы не допустить развития патологий сердечно-сосудистой сис ...

Еда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкоеЕда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкое Доктор Людмила Сухорукова перечислила россиянам продукты, способные ухудшить качество сна и вызвать ночные кошмары, пишет NEWS.ru. ...

Горько-соленое море любви: чем кончился сериал«Горько-соленое море любви»: чем кончился сериал Иногда судьба словно проверяет нас на прочность, преподнося один неприятный сюрприз за другим. ...

Скука и другие причины, почему вас тянет на солёноеСкука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исс ...

Психолог рассказала об изменениях в подходе к питанию за последние 10 летПсихолог рассказала об изменениях в подходе к питанию за последние 10 лет Кухонная рутина изменилась за последние 10 лет вместе с ростом количества дел и усложнением жизни у человека. Об этом в четверг, 17 апреля, рассказал ...

На Орловщине запустили горячую линию по школьному питаниюНа Орловщине запустили горячую линию по школьному питанию Пожаловаться на нарушения можно в прокуратуру Орловской области. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Здесь принимают звонки с информац ...